итак,начну мое повествование о моем превращении из рисо-рыбоедки в овощеедку и творого употреблялку))
сегодня - завтрак - йогурт,с вишней,питьевой,обед - огурец и пол помидора...на ужин будет грейпфрут... стремлюсь к 40кг...
зарядка - 50 минут. вечерняя прогулка в планах)